課程重點：

• 動作矯正：由大到小調整（站位→轉動→擊球→收桿）
• 短桿效率：近桿/劈起/沙坑的要點與例行程序
• 數據回饋：每2–3堂回顧影片與數據，追蹤穩定度

單堂流程（60 分鐘）：

• 10分鐘：需求與動作評估（影片/口述）
• 35分鐘：焦點訓練（1–2個關鍵改變）
• 15分鐘：家庭作業與練習處方（含回放重點）

班級優勢：

• 互相觀摩與回饋，學習動機更強
• 分段式教學：同堂分不同任務，效率不打折
• 結訓提供個人重點卡與雙人練習清單

服務內容：

• 分級課綱（入門/進階），確保同梯進度一致
• 企業包班可增設團隊挑戰賽與交流賽（細節可客製）
• 課前學員需求調查，完成後提供團體成果報告

定位：以安全與趣味為核心，建立身體控制、節奏感與運動興趣

• 方法：遊戲化＋器材改良（短桿、輕球、地面標記）/進階），確保同梯進度一致
• 目標：專注力、基礎協調、社交互動
• 家長配合：合適服裝、補充水分、課後簡易互動練習

分級與里程碑（範例摘要）：

• 體驗班：基礎握桿/站姿，認識禮儀與安全
• 白星～黃星：短桿入門、揮桿節奏、方向控制
• 綠星～藍星：距離管理、果嶺判讀、簡易策略
• 黑星/未來之星：穩定記分、競賽規劃、體能與心理整合

課程結構（範例）：

• 出發前：熱身與球場策略簡報（風向、佈局、危險區域）
• 前九洞：開球與上果嶺策略、長短鐵搭配
• 後九洞：問題球（斜坡/樹障/長草）與風險管理
• 結尾：規則重點＆禮儀、戰術檢討與個人修正清單

• 評估：柔穩度、核心、平衡與移重能力
• 訓練：穩定度、髖/胸椎活動度、爆發與耐力
• 轉化：將體能能力轉化為揮桿速度與穩定度